Nihal Araptarlı | Duru Psikolojik Danışmanlık | İstanbul-Şişli Psikolog

İyi Aile Olabilmek

Bir aileye ait olmak, temel duygusal ihtiyaçlarımızı karşılamak, paylaşmak, kendimizi güvende hissetmek, gelişmek ve tamamlanmak için gereklidir. Ancak aile, sadece bireysel varoluşun ve gelişimin değil sağlıklı ve gelişmiş bir toplum olabilmenin de gereğidir. Çünkü “Aile, toplumun en küçük birimi” dir. Henüz ilkokulda öğrendiğimiz bu tanım, toplum olabilmenin temel gereğini açık biçimde tanımlar. Yani aile, toplumun [...]

By admin|2010-10-24T14:22:22+00:00Ekim 24th, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Kendini Gerçekleştirmek

Doğumdan, ölüme kadar ki yaşam sürecimizde, insan olarak hepimizin temel amacı; mutlu olmaktır. Yani, yaşamı doya doya yaşamak, yaşamdan keyif almak, varolmamızın gereklerini yerine getirmektir. Bunu gerçekleştirebilmek için de temel ihtiyaçlarımızı karşılamamamız, tatmin etmemiz gerekir. En temel ihtiyacımız olan “fiziksel” ihtiyaçlardan başlayarak, en üst seviyedeki “kendini gerçekleştirme” ye kadar olan aşamadaki en küçük bir eksiklik, [...]

By admin|2010-10-19T12:17:51+00:00Ekim 19th, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

En Büyük Engelimiz; Korkularımız!

EN BÜYÜK ENGELİMİZ; KORKULARIMIZ Bir bilge, akşam üzeri her zaman gittiği gölün kenarında oturmuş, gölün durgun suyunu seyrederken gününün değerlendirmesini yapıyormuş. Bu arada bir köpek koşa koşa göl kenarına gelip su içmek için eğilmiş, tam içecekken suda yansıyan aksinden korkarak geri çekilmiş ve gölden uzaklaşarak bir süre uzaktan suyu izlemiş. Bilge köpeğin, gölde gördüğü aksini [...]

By admin|2010-10-17T17:14:03+00:00Ekim 17th, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Özgüven Nedir? Nasıl Gelişir?

ÖZGÜVEN NEDİR, NASIL GELİŞİR? Özgüven, tüm insanlar için temel ve çok önemli bir duygusal gerekliliktir. Kendimize biçtiğimiz “özdeğerimiz” oranında “özgüvenimiz” vardır. Yani özgüvenimiz, bir anlamda kendimizi ne kadar değerli bulduğumuzun, ne kadar değer verdiğimizin bir göstergesidir. Kendimizi belli bir ölçüde değerli bulmadığımız durumlarda temel gereksinimimiz karşılanmadığı için sıkıntı yaşarız. Bizi diğer canlılardan ayıran en önemli [...]

By admin|2010-10-17T17:07:44+00:00Ekim 17th, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Çocukların Özgürlüğü

ÇOCUKLARIN ÖZGÜRLÜĞÜ Hayat üstümüze üstümüze geldiği, sorunlar boyumuzu aşıp da çözüm bulamadığımız, kendimizi çaresiz, yetersiz hissettiğimiz anlarda geçmişe gitmek, çocukluğumuza dönmek ve orda kalmak isteriz. “Keşke yine çocuk olabilsem ve hep çocuk kalabilsem!”. Biz yetişkinlerin çok defa dile getirdiği, arzuladığı ve olmayacağını bile bile keşke bir mucize olsa diye dileği... Sabırsızlıkla beklediğimiz yetişkinliğe erişince neden [...]

By admin|2010-10-17T16:59:13+00:00Ekim 17th, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Çocuklarda Özgüven Gelişimi

KENDİNE GÜVENEN ÇOCUKLAR YETİŞTİRİN Özgüven ne demektir? Özgüven, tüm insanlar için temel ve çok önemli bir duygusal gerekliliktir. Kendimize biçtiğimiz “özdeğerimiz” oranında “özgüvenimiz” vardır. Yani özgüvenimiz, bir anlamda kendimizi ne kadar değerli bulduğumuzun, ne kadar değer verdiğimizin bir göstergesidir. Kendimizi belli bir ölçüde değerli bulmadığımız durumlarda temel gereksinimimiz karşılanmadığı için sıkıntı yaşarız. Bizi diğer [...]

By admin|2020-02-12T11:51:53+00:00Ekim 17th, 2010|Makalelerimiz, Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Çağımızın Hastalığı : Depresyon

Geçmiş yıllarda bir birey ne kendisi, ne de çevresindeki herhangi biri için “ruh sağlığının bozuk” olduğunu ima eden bir ifade kullanmazdı. Çünkü herhengi birinin ruh sağlığının bozuk olması deliliğe delalet idi. Oysa son yıllarda çevremizde “bu iş, bu ilişki veya bu durum ruh sağlığımı bozdu”, “ruh sağlığım gün geçtikçe bozuluyor”, ruhen sağlıklı olduğundan emin değilim” [...]

By admin|2010-10-17T16:58:36+00:00Ağustos 31st, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı