Nihal Araptarlı | Duru Psikolojik Danışmanlık | İstanbul-Şişli Psikolog

Sanal Varoluş

Japonca da “elini, ayağını çekmek” anlamına gelen Hikikomori, günümüzde gençler arasında yaygınlaşarak özellikle teknolojiyi yoğun kullanan gelişmiş ülkelerde tehlikeli boyutlara ulaşmaktadır. Bu tehlike, teknolojik gelişmeleri yakından takip eden ülkemiz için de geçerlidir. Teknolojinin yarattığı bir hastalık olarak görülen Hikikomori, kişinin bilgisayar ekranı ile sanal alemde iletişim bağımlılığı geliştirip kendini sosyal çevreye kapatmasıdır. Bu bağımlı iletişim [...]

By admin|2011-10-09T15:02:00+00:00Ekim 9th, 2011|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Zalimlik Zayıfların İşidir.

Şiddet eğilimli bireyin amacı, çevresindekileri kontrol ederek, gerçekte olmayan gücünü "kanıtlama" arzusudur. Çünkü şiddet, kendini zayıf, yetersiz, güçsüz hisseden kişinin en önemli savunma silahıdır. Bu silahı ancak kendinden daha güçsüz gördüğü kişiler üzerinde kullanarak içindeki zayıflığı kamufle etmeye çalışır. Şiddet eğilimli bir kişilik nasıl oluşur? Her insan doğduğunda tertemiz bir öze, berrak akışkan her kalıba [...]

By admin|2011-09-23T15:53:05+00:00Eylül 20th, 2011|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Kadın Şiddetin Hangi Tarafında?

İnsanoğlu, zihinsel olarak gelişmesine karşın fizyolojik olarak hala ilkel çağlardaki dürtüleriyle varlığını koruma çabasını sürdürmektedir. İlkçağlardaki dürtüsel ve varlığın tehdit altında olduğu durumlarda varlığı korumaya yönelik bir savunma davranış olan şiddet, günümüzde hiçbir fiziksel bir tehdit unsuru olamayacak bireylere karşı gösterilmektedir. Şiddet eğilimli birey, çevresindekileri kontrol ederek, gerçekte olmayan gücünü "kanıtlama" çabasındadır. Çünkü şiddet, kendini [...]

By admin|2011-09-23T15:54:14+00:00Eylül 20th, 2011|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Konsantrasyon Nedir?

Konsantrasyon Nedir ? “Konsantrasyon, bezginlik duymadan fiziki ve zihni enerjiyi tek bir noktaya sürekli uygulama yeteneğidir.” Thomas Edison Konsantrasyon, bütün dikkatin bir noktaya toplanması, bütün öğrenme mekanizmalarının aynı noktaya yönlendirilmesi, bütün alıcıların öğrenmeye hazır hâle getirilerek algının en yüksek performansına ulaşmasıdır. Dikkati kuvvetlendirmek, ilgisizliği yenmek, fiziksel ve ruhsal kuvvetlere hakim olmak için dışarıdan gelen uyaranlardan [...]

By admin|2011-09-11T01:32:05+00:00Eylül 11th, 2011|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Dikkat ve Konsantrasyonu Geliştirmek

DİKKAT VE KONSANTRASYONU GELİŞTİRMEK Hiç kimse doğuştan gelen bir dikkat ve konsantrasyon kapasitesine sahip değildir. Amacımız bunu kazanmak ve geliştirmek olmalıdır. Dikkat ancak bilinçli çalışma, isteyerek zorluklara katlanma ve tamamlanan küçük eylemlerle artar. Bu çalışmalarda istek çok önemlidir. Bir şeyi başarmak için gerçekten istemek gerekir, istemeden asla yapamayız. Bilinçli bir isteyişle, her şey elde edilebilir. [...]

By admin|2011-09-11T01:30:29+00:00Eylül 11th, 2011|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Hipnoz Ne Değildir?

Hipnoz hakkında başka hiç bir bilimsel konuda olmayacak kadar çok önyargı vardır. Hipnoz hakkında doğru bir şey bilmeyen birçok insan önyargıları nedeniyle hipnoza karşı olumsuz duygular besler. Bu önyargılarını aşamayan hipnozun gerçeğini anlayıp bu yönteme güven geliştiremeyen kişilere hipnoz uygulamayız. Hipnozla ilgili önyargı ve olumsuz inançların bazıları şunlardır: * Hipnozdan çıkamazsam ! Hipnozdan çıkamamak diye [...]

By admin|2010-12-02T22:07:12+00:00Aralık 2nd, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Hipnoz Nedir?

Hipnoz Yunanca uyumak anlamına gelmekle birlikte hipnotize olmuş kişi bilinçsiz, tam bir uyku durumunda değildir. Bilinçli hipnoz esnasında birey terapistin söylediği her şeyi, aksi bir telkin verilmediği takdirde dışardan gelen diğer sesleri de duyar, kendi düşüncelerinin farkındadır ve transdan (hipnoz halinden) çıktıktan sonra da her şeyi hatırlar. Hipnoterapi seansından sonra kişiler çoğunlukla rahatlama ve huzur [...]

By admin|2010-12-03T04:47:39+00:00Aralık 2nd, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Hafıza ve Konsantrasyon

Hafıza ya da diğer adıyla bellek, çalışma yoluyla fazlasıyla geliştirilebilir. Yaşam sırasında algılanan her olay bir veya birkaç duyu vasıtasıyla, beynin bazı dokuları veya diğer sinir merkezleri üzerine etki yapar. Hafızayı geliştirme işlemi, bu etkilerin kuvvetlendirilmesi ve çoğunun muhafaza edilmesini sağlayacak bir düzenle istif edilmesidir. Etkiler ne kadar temiz, sinirsel istiflememiz ne kadar düzenli ise, [...]

By admin|2010-11-22T22:24:05+00:00Kasım 22nd, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Dikkat ve Konsantrasyon Eksikliği

Günümüzün hızlı yaşam temposu içinde, hayatından memnun insan sayısında büyük düşüşler yaşanırken, yaşama ilişkin yakınmalar da o denli artmıştır. Çocuktan yetişkine, her yaştan insan, zihinsel etkinliklerindeki eksikliklerden yakınmaktadır. Kimileri unutkanlıktan ve dikkatsizlikten şikayetçi olurken, kimileri de motive olamamaktan yakınmaktadırlar. Ancak, şikayet konuları içinde en çok dikkati çekenin ise “Konsantrasyon eksikliği” olduğu görülmektedir. Çoğu insan, kendi [...]

By admin|2010-11-21T22:31:53+00:00Kasım 21st, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı

Uyum Güçlüğü

İnsanoğlu yaşadığı ortamdan en iyi yararlanabilme olanağını bilgi, yöntem ve araçları en iyi biçimde kullanarak elde edebildiğine göre her geçen gün daha fazla yenileşmek zorunda kalacaktır. Hızla değişen dünyaya ayak uydurabilmek için yenileşmek ve buna bağlı olarak değişimler yapmak kaçınılmaz hale gelmiştir. Yaşantımızda oluşan her farklı durum, bir uyum sürecini gerektirir. Bu uyum süreci bazen [...]

By admin|2010-10-25T22:14:47+00:00Ekim 25th, 2010|Nihal Araptarlı|Yorum yok

Devamı